Description
Ten zestaw zawiera ćwiczenia, które aktywizują i wzmacniają 26 kręgów kręgosłupa, od jego podstawy aż po szczyt.
To doskonała praktyka dla osób początkujących – wprowadza w podstawowe pozycje jogi kundalini, ucząc uważności, oddechu i kontaktu z ciałem.
Dla osób praktykujących dłużej, stanowi piękne codzienne oczyszczenie i zastrzyk energii.
W kulturze Wschodu mówi się, że młodość i witalność człowieka mierzy się elastycznością jego kręgosłupa.
Gdy kręgosłup jest giętki, energia życiowa płynie swobodnie, a ciało pozostaje pełne siły i lekkości.
Ta praktyka pomoże Ci:
🌿 rozluźnić napięcia nagromadzone w plecach,
🌿 przywrócić naturalny przepływ energii,
🌿 poczuć przypływ siły i wewnętrznego spokoju,
🌿 zharmonizować ciało i umysł,
🌿 zatrzymać młodość poprzez elastyczność i lekkość ruchu.
Reviews
There are no reviews yet.